Atmung gegen Ängstlichkeit
Für viele, die an Depressionen leiden, ist Ängstlichkeit ein enormer Gegner. Ängste werden durch die Erwartung an ein potenzielles, bedrohliches Event oder einer Situation ausgelöst, und können ähnlich wie bei Depressionen, die normalen körperlichen und geistigen Funktionen unterbrechen. Menschen, die Angst haben, sind oft müde durch geringen Schlaf, überspannt, angespannt und irritiert. Sie haben ebenfalls […]